Olio d'argan e consigli

Ecco alcuni consigli sul come utlizzare l'olio d'argan..

Maschere per il viso fai da te: utili per un trattamento profondo che farà ritrovare alla pelle la luminosità.
In caso di rughe, è possibile applicare alcune gocce d’olio d’argan puro sulle zone interessate la sera prima di andare a dormire in modo da realizzare un impacco che distenda i tratti del viso, che laverete la mattina dopo utilizzando una saponetta vegetale.

Rinforzante per le unghie: se le unghie sono fragili e si sfaldano facilmente l’olio d’argan potrà esservi d’aiuto unendo un cucchiaino d’olio ed uno di succo di limone. Applicare il composto ottenuto sulle unghie prima di andare a dormire ed indossare dei guanti di cotone.

Per l’idratazione del corpo: aggiungere alcune gocce d’olio d’argan all’acqua della vasca, oppure applicatele sul vostro guanto da doccia dopo averlo inumidito ed utilizzatelo per massaggiare tutto il corpo prima di insaponarvi.

E' utilizzato anche durante la gravidanza per la prevenzione e/o cura della smagliature, in quanto
 aiuta la pelle a mantenere l’elasticità originaria

L’olio d’argan è davvero straordinario. Nutre, ripara, idrata, rilassa, cura e rigenera. Data la sua rarità è però piuttosto costoso. E' consiglaibile utilizzarlo sempre in piccole quantità. I principi attivi sono molto concentrati e ne bastano poche gocce affinché possa agire al meglio.

Unghie e rimedi naturali

Come rinforzare in modo naturale le unghie?
Chi di noi non vorrebbe a vere mani belle, perfette e unghie curate e sane?

Uno dei maggiori problemi è dato dalle unghie deboli, che si sfaldano e si spezzano continuamente.
Il motivo per cui si spezzano potrebbe risiedere, ad esempio, nella carenza di sali minerali, di proteine e/o vitamine, carenza di zinco o di vitamina H o magari di cheratina o di arginia.

Altre cause di unghie fragili è imputabile a carenze di ferro, calcio, vitamina B6, vitamina B5 e vitamina A.

Vi possono essere anche altri fattori scatenanti tra i quali un problema ereditario, un problema alla tiroide, il fumo, o al bere poco durante la giornata, un periodo particolarmente stressante.


Tra i vari consigli per un rinforzo naturale vi indichiamo: 

1) Acqua e alimentazione
L’acqua è indispensabile ed occorre berne due litri al giorno, soltanto così si riesce a mantenere un buon livello d’idratazione ed ad eliminare le tossine.

Bisogna prestare maggiore attenzione all'alimentazione, si devono favorire cibi ricchi di calcio, silicio, ferro, zolfo, proteine, zinco, omega3.

2) Impacchi, infusi e creme 
Le unghie si possono rinforzare, anche, con un aiuto esterno come impacchi, oli, infusi e creme.
La crema idratante è fondamentale, ovviamente deve contenere ingredienti naturali. E’ consigliabile aggiungervi un po’ di succo di limone, per rendere più bianche mani ed unghie e a renderle più idratate.
Gli oli sono molto nutrienti, vanno spalmati e lasciati agire per almeno dieci minuti.

3) Decotto di equiseto e bagni 
In questo decotto si lasciano a "mollo" le unghie per circa 15 minuti.
Ottima soluzione è costituita anche dai bagni per le unghie delle mani con acqua e bicarbonato ed i pediluvi per le unghie dei piedi.

4) Maschere per le unghie
Una maschera di facile preparazione è la seguente: frullare la polpa di mezzo avocado, miscelarla ad un cucchiaio di yogurt, 2 cucchiaini di miele, poche gocce di limone ed 1 cucchiaino di olio d’oliva. Si spalma la maschera su unghie e mani e la si lascia in posa per un quarto d’ora circa. Sciacquare con acqua tiepida.

5) Utilizzo di oli essenziali per fare degli impacchi

Non resta che provarli!

Olio di Argan

L’olio d’argan è tra gli ingredienti dei cosmetici antietà.

Questo è dovuto al suo elevato contenuto di sostanze antiossidanti come tocoferoli, vitamina E, acidi grassi e flavonoidi, che svolgono un azione di prevenzione dell’invecchiamento dei tessuti cutanei contrastando la formazione dei radicali liberi.


Per la sua capacità di favorire la riattivazione delle funzioni vitali delle cellule, il preparato è  considerato un rimedio ottimo per tutte le pelli.

L’olio d’argan ha delle proprietà elasticizzanti.

Una volta applicato sulla pelle è in grado di raggiungerne gli strati più profondi senza lasciare untuosità in superficie. Gli strati sottocutanei beneficiano della presenza dei polifenoli, che contribuiscono a rendere la pelle più elastica e resistente.

L’Olio puro usato quotidianmente conferisce alla pelle di viso, collo e decolleté tono, compattezza ed elasticità.
Bastano poche gocce di prodotto su viso, collo e decolletè, ogni mattino e ogni sera.

Alimentazione e sistema immunitario

E' possibile rafforzare il proprio sistema immunitario con l'alimentazione, per questo è importante seguire uno stile alimentare corretto, sano ed equilibrato. Un punto di partenza importante è quello di adottare una dieta variegata e ricca, evitando cibi con molti zucchere e grassi saturi, cercando di fare almeno 5 pasti al giorno.

 

Ci sono degli alimenti molto importanti  

Aglio: è un antimicrobo naturale in grado di stimolare la moltiplicazione delle cellule che contrastano le infezioni.

Frutta secca: è molto ricca di vitamina E, utile per aiutare il nostro organismo ad affrontare gli attacchi degli agenti patogeni esterni. 

Agrumi: contengono vitamina C (aiuta il sistema immunitario a proteggerci dalle malattie e favorisce l’assorbimento del ferro contenuto negli alimenti vegetali). 

Patate dolci: presentano un elevato contenuto di beta-carotene capace di stimolare la crescita e lo sviluppo del sistema immunitario. 

Funghi: ricchi di selenio e betaglucano, indispensabili per attivare i globuli bianchi e quindi per difenderci dalle infezioni e riparare i tessuti danneggiati.

Salmone: Si tratta di un alimento molto importante per le nostre difese immunitarie in quanto ricco di vitamina D, indispensabile per evitare infezioni respiratorie. 

Latte magro e yogurt: aiuta a ripristinare la flora batterica e ad aumentare le difese immunitarie

Maschera per le mani

Maschera al miele per le mani è ottima, in quanto il miele attiva i processi di rigenerazione dell’epidermide e combatte i segni del tempo. Inoltre, trattiene l’acqua nei tessuti.

Ingredienti

• 1 cucchiaio di miele biologico di acacia
• 1 cucchiaio di olio di mandorle dolci

Preparazione

• In una ciotola unire un cucchiaio di miele e uno di olio di mandorle dolci. 
• Mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo. 
• Prendere il composto e massaggiarlo sulle mani per qualche minuto. 
• Indossare un paio di guanti di cotone e lasciare in posa per un paio d'ore. 
• Infine, lavare le mani con acqua tiepida. 

Per nutrire la pelle in profondità, è consigliabile applicare la maschera la sera, prima di andare a letto.

Mani di seta

Ci sono diversi rimedi naturali per avere delle "mani di seta" preparati in casa!
Semplici ingredienti come olio d'oliva, limone, zucchero di canna.. vi presento un metodo molto comodo e facile da realizzare:

SCRUB mani allo Zucchero di canna e Limone

Sia lo zucchero che il limone svolgono un azione rigenerante restituendo  elasticità alla pelle e aiutano a prevenire i segni del tempo.

Gli ingredienti che occorrono sono i seguenti:

• 2 cucchiai di zucchero di canna
• mezzo limone o succo di limone

Preparazione

• Versare in una ciotola 2 cucchiai di zucchero di canna e qualche goccia di limone.
• Mescolare bene 
• Applicare il composto ottenuto sulle mani massaggiando delicatamente in modo circolare per qualche minuto. 
• Risciacquare con acqua tiepida. 
• Procedere con l’applicazione di una maschera o di un impacco.

IMPACCO ALL'OLIO EXTRA VERGINE DI OLIVA
L' olio extravergine d’oliva è considerato un prezioso alleato di bellezza perché ha proprietà lenitive, idratanti ed emollienti.

Preparazione

• Immergere le mani in una ciotola con dell’olio e massaggiale per almeno 15 minuti. 
• Indossare un paio di guanti e lascia agire per 40 minuti. 
• Togliere i guanti, lavare le mani con acqua tiepida e asciugarle: sentirete la pelle incredibilmente morbida. 

E' consigliabile applicare l'impacco prima di andare a dormire lasciando agire l'olio per tutta la notte.

Poche semplici mosse per mani di seta!

Ceretta fai da te

La ceretta, ormai, è diventata una compagnia indispensabile non solo per le donne, ma, anche per gli uomini che vogliono liberarsi dei fastidiosi peli.

La ceretta fai da te è sicuramente: economica, ecologica e di facile realizzazione in qualsiasi momento.

Questo tipo di ricetta fai da te è che una versione della sokkar, la ceretta araba. Ci occorrono:

• 400 g di zucchero,
• 100 g di succo di limone,
• 100 g di acqua.

Procedimento:

• amalgamare il tutto in una piccola pentola dal fondo spesso ed antiaderente
• far cuocere, il tutto, per circa una ventina di minuti
• deve diventare un composto di colore ambrato, non deve bruciare
• togliere dal fuoco, travasarla in un recipiente in vetro e lasciarla freddare.

Quando, diventa malleabile la si può stendere con le mani bagnate o con una piccola spatola  formando una pallina da stendere quando la ceretta è ancora tiepida, si procede con lo "strappo" contropelo, i residui vanno facilmente via con un po’ d’acqua.

Otterrete una pelle liscia, morbida e perfetta.

La ceretta che si deve riutilizzare si conserva nel medesimo barattolo e si fa scaldare a bagnomaria. Il segreto della buona riuscita di questa ceretta fai da te sta nel colore: troppo scuro la ceretta si è bruciata ed è dura, troppo chiaro la ceretta è cruda quindi doveva rimanere di più sul fuoco.

Vi consiglio di provarla!

Scrub corpo..

Vi presento delle versioni/opzioni di scrub che si possono fare tranquillamente e comodamente da casa..

Scrub corpo.. al cacao e miele

Voglia di coccole a fine giornata o voglia di pelle rigenerata e profumata, ecco a voi una formula di scrub per il corpo "fai da te" al cioccolato.

Occorre:

• 5 cucchiai di zucchero o di bicarbonato
• 5 cucchiai di cacao in polvere
• 1 cucchiaio di miele
• 1 cucchiaio di olio di mandorle dolci

Procedimento:

• amalgamare il tutto fino ad ottenere una pasta granulosa
• applicare prima della doccia.
• massaggiare a lungo,
• lasciare in posa una decina di minuti e risciacquare con acqua tiepida.

 

Altra versione di scrub per contrastare la comparsa della cellulite..

Questo scrub per il corpo fai da te è un vero portento, ci aiuta a contrastare la cellulite. Ci servono:

• mezza tazza di caffè in polvere
• mezzo vasetto di yogurt
• olio d’oliva qb
• 2 gocce di olio essenziale di geranio o arancio amaro (facoltativo)

Procedimento:

• amalgamare gli ingredienti
• applicare prima della doccia
• massaggiare sulle zone interessate
• lasciare in posa per una ventina di minuti e risciacquare con acqua tiepida.

Nemici della linea

Ci sono delle cose che segretamente ci fanno ingrassare.. 
Da non credere! 

Ecco cosa e chi aiuta i kg in eccesso: 

1) Lo stress 
E' uno dei fattori che ci fa ingrassare involontariamente. Spsso in un periodo molto stressante non facciamo altro che mangiare del cibo "spazzatura".

2) Dormire poco 
Il nostro fisico ha bisogno del giusto riposo, quando non riusciamo a riposare bene cosa facciamo solitamente? 
Caffe e zucchero! 
Lo zucchero, ovviamente, ci regala un quantitativo di calorie e il suo effetto dura poco. 
Stessa cosa del caffe che non ci consente di ricaricarci a lungo e alla fine della giornata perdiamo il conto di quanti ne abbiamo presi.. risultato.. molto nervosismo e tanta stanchezza

3) Il divano
Il divano di certo non aiuta.. non aiuta a stimolare la nostra volontà nei confronti dell'attività fisica senza la quale alla lunga i kili in più si faranno sentire 

4) Mangiare fuori casa 
Ovviamente, mangiare fuori casa fa ingrassare e non ci aiuta per nulla.

5) Esagerare nei condimenti 

6) Esagerare con la frutta 
Sopratutto in estate si dovrebbe evitare di mangiare in abbondanza mango, banane, prugne in quanto corrispondono ad alti contenuti calorici

7) Saltare la colazione 

Pelle Secca

Pelle secca rimedi naturali e alimentazione..

E' possibile correre ai ripari per la pelle secca con rimedi naturali e attraverso un'alimentazione adeguata. Tra le cause della pelle secca troviamo una mancanza di idratazone.

In merito ai rimedi naturali.. 

Tra i rimedi naturali troviamo il miele che può essere utilizzato per fare una maschera per il viso insieme all'olio essenziale di lavanda. 

Un altro accorgimento potrebbe essere l'impiego di un olio di karitè e argan per struccarsi, in quanto sono ricchi di vitamine E. Non sono da sottovalutare i benefici dell'olio di oliva, dell'olio di mandorle e dell'olio di borragine. Quest'ultimo presenta un'elevata concentrazione di omega 6, per questo in grado di riequilibrare l'epidermide e può essere spalmato direttamente sulla pelle. 

E' importante fare almeno una volta alla settimana uno scrub naturale e una maschera idratante e trattare tutti i giorni la pelle del viso con creme appropriate.

In merito all'alimentazione... 

Si deve prediligere un'alimentazione equilibrata e con cibi giusti. 

E' opportuno e necessario nutrirsi di alimenti che contengono acidi grassi polinsaturi omega 3 e 6, queste sostanze le troviamo nel pesce, nelle mandorle, nelle noci e nell'olio. 

Queste sostanze sono utili per ridurre le perdite di acqua.

Occorre bere da uno a due liti al giorno, consumare le giuste quantità di frutta e verdura che contengono sia liquindi che sali minerali e vitamine molto utili per il benessere della pelle.

Molto importante è la vitamina A che possiamo trovarla in alimenti come le uova, burro e formaggi.

Inoltre, sarebbe opportuno mangiare vegetali di colore arancione, che contengono betacarotene che all'occorrenza viene trasformato dall'organismo in vitamina A.

Scrub fatto in casa

l nostro corpo necessità di cure e accorgimenti questo comporta alle volte ricorrere ai cosmetici o a dei trattamenti che comportano un elevato dispendio economico. Esistono anche dei trattamenti che noi stessi potremmo fare comodamente da casa..

Che ne dite dello scrub fatto a casa?

Lo scrub è un trattamento granuloso esfoliante che rimuove le cellule morte, libera i pori procurando una pelle maggiormente tonica e favorisce l'ossigenazione.

I vantaggi della sua preparazione casalinga sono l'economicità e la sua preparazione con ingredienti naturali e meno aggressivi.

Ecco cosa ci occorre:

•  un cucchiaio di olio d'oliva
• un cucchiaio di sale o di zucchero
• 1/2 cucchiaio di miele o di yogurt 
• qualche goccia di olio essenziale
• una spatola in plastica
• spugnetta morbida per il viso

Lo scrub è utile:

• nel caso di pelle secca
• se si vuole levigare l'epidermide per renderla maggiormente liscia
• se si ha la necessità di levare dei punti neri
• se fatto prima di esporsi al sole migliora l'abbronzatura

E' importante non utilizzare molto questo cosmetico al massimo due applicazioni a settimana su tutto il corpo e una volta alla settimana sul viso.

Per preparare il nostro scrub fatto in casa dobbiamo

• mettere in una bacinella un cucchiaio di sale o di zucchero.
• se dovessimo optare per il sale fino lo scrub sarà indicato per il viso, mentre se si dovesse optare per il sale grosso, ovviamente, sarà adatto per essere passato su tutto il corpo.
• aggiungere un mezzo cucchiaino di miele o yogurt e qualche goccia di olio essenziale.
• mescolare il tutto con una spatola in plastica
• posizionare il composto sulla parte del corpo che vogliamo trattare, compiendo dei movimenti circolari, massaggiare la zona interessata per 5 minuti
• sciacquare con abbondante acqua tiepida

Occhiaie e cause

Occhiaie e cause

Di seguito possiamo leggere 5 tra le maggiori cause delle fastidiose e anti-estetiche occhiae che vedono protagonisti sia i bambini che donne e uomini.

1) Assottigliamento della pelle

 La pelle al di sotto degli occhi è molto delicata, sensibile e sottile. Con il passare del tempo si assottiglia sempre di più, rendendo visibili i vasi sanguigni e questo comporta l'evidenziazione delle occhiaie che può peggiorarare con l'esposizione ai raggi solari senza protezione

2) Le allergie 

Le occhiaie alle volte possono essere considerate un segno dell'allergia:

- per coloro che soffrono di sensibilità a polvere, pollini e graminacee

- per coloro che soffrono di allergie alimentari e possono essere aggravate da prurito e bruciore agli occhi

3) Ritenzione idrica e disidratazione

A causa della ritenzione dei liquidi da parte dell'organismo i vasi sanguigni possono dilatarsi e di conseguenza si evidenziano le occhiaie. La ritenzione idrica potrebbe essere legata a problemi cardiaci, ai reni, alla tiroide oppure all'assunzione di alcuni farmaci che la favoriscono.

La presenza di occhiaie potrebbe essere dovuta alla disidratazione, causata da una scarsa assunzione di acqua durante il giorno

4) Genetica e insonnia

La presenza di occhiaie può dipendere anche da una predisposizione genetica. 

Inoltre, le occhiaei possono essere causate anche dall'insonnia e scarso riposo.

5) Anemia
La presenza di occhiaie accompagnata da un pallore molto evidente, potrebbe essere causata da un'anemia e dalla consequenziale carenza di ferro. 

Pelle grassa

Pelle grassa e ...

Qauando la pelle diventa improvvisamente grassa, oleosa, o si ricopre di punti neri e brufoli il primo pensiero corre verso una scorretta alimentazione in vista delle feste natalizie.

Ovviamente gli eccessi alimentari (comprensivi di zuccheri e di alcolici) non fanno mai bene ma non dipende solo da questo la comparsa della pelle grassa.  

La pelle grassa, untuosa, è un fenomeno collegato all’attività eccessiva delle ghiandole sebacee; le motivazioni sono molto più complesse tra cui troviamo i cambiamenti ormonali, il freddo, lo stress.

Proprio lo stress è il principale responsabile dellapelle grassa.

Questo comporta un attenzione in più verso i prodotti da utilizzare. E' necessario ricorre ad un make up a base di polvere minerali, che assorbono il grasso in eccesso senza chiudere i pori, si consiglia anche una lozione micropeeling frizionata da usare dopo aver rimosso il trucco per ripulire la pelle dalle cellule più grasse.

Ci sono, poi, zone che vengono colpite in maniera più profonda quando le ghiandole sebacee vanno in tilt. Tra quest'ultime troviamo il cuoio capelluto, ciglia e sopracciglia, le aree intorno al naso che possono essere soggetti a dermatite seborroica.

Dermatite seborroica che comporta una condizione in cui si verifica infiammazione, desquamazione e prurito. 

La causa primaria è lo stress, ma il problema si può risolvere con shampoo, pomate, creme e prodotti a base di zinco, zolfo e acido salicilico.